Tuto otázku si položil snad každý rodič. Jedna z prvních otázek, kterou rodiče při výběru sportovních aktivit pro své dítě mají, je, v jakém věku mohou a mají své dítě posílat ke sportu? Světoví odborníci doporučují, aby děti začaly sportovat v sedmi letech. Pokud mají rodiče za cíl připravit dítě na velkou sportovní kariéru, a to již od plenkového věku, mělo by být doma vybudováno speciální sportovní místo pro dítě, aby zvládlo počáteční sportovní náčiní a vzbudilo zájem o tělesná cvičení a sport obecně. .
Ve věku dvou až tří let se doporučuje zahájit pravidelnou tělesnou výchovu. V tomto věku jsou miminka velmi aktivní, ale také se velmi rychle unaví. Denní aktivity by proto měly být věnovány od pěti do deseti minut. Skladba každého jednotlivého tréninku by měla obsahovat ty nejjednodušší cviky, jako jsou skoky, tleskání, dřepy a další.
Ve čtyřech až pěti letech se již u dětí formuje tělesná stavba a charakter, začínají se objevovat zájmy, nadání, různé schopnosti. V tomto věku odborníci doporučují začít hledat pro dítě druh sportu. Výčet sportů není omezen na nic, od tenisu nebo plavání až po fotbal nebo atletiku.
V šesti nebo sedmi letech se u dětí začíná rozvíjet flexibilita. Je čas nabídnout vašemu dítěti bojové sporty: sambo, judo, bojová umění. Skvělá je také gymnastika a akrobacie.
Mezi osmým a jedenáctým rokem se u dětí rozvíjejí dobré rychlostní schopnosti. Pro třídy jsou vhodné tyto sporty: cyklistika, rychlobruslení, běh. Pokud v tomto věku dáte své dítě na atletiku, pak ve věku 18 let již budete mít ohromující výsledky. A první úspěchy budete moci odhalit s tímto zázračným zařízením zvaným stopky.
Po dosažení jedenácti let má dítě již určitou hranici únosnosti a je připraveno na komplexní cvičení a pohyby. V tomto věku můžete vzít své dítě do sportovního oddílu v házené, volejbalu, boxu.
Samozřejmě je důležité pochopit, že čas začátku sportování je u každého dítěte individuální, v závislosti na stupni jeho rozvoje, kvalitách, zájmech, dovednostech.
Dalším užitečným tipem pro rodiče je vzít své dítě k pediatrovi. Lékař vám pomůže a řekne vám, jakou sportovní cestu ho nasměrovat, na základě pochopení jeho fyzické kondice a stupně rozvoje jeho postavy.
